Ao nos depararmos em uma imensa vitrine de tênis; nos perdemos na imensidão de lindos modelos; preocupando-nos muitas das vezes apenas em escolhermos o tênis mais bonito e badalado. Enfim: o tênis da moda.
Porém; esquecemo-nos de consultar quem mais entende de tênis: Nada mais, nada menos que o Dr. Pés!!!
Muitas vezes, compramos até um modelo que não se conforma muito bem com a anatomia de nossos pés, ficam apertados ou folgados, causando grande desconforto.
Afinal, qual é o mal de comprarmos tênis apertados?
Além de ser muito incômodo e doloroso, vários malefícios poderão se desenvolver com uso contínuo, tais como:
Dedos em garra,
Contraturas nos ligamentos e musculares,
Deformidade na planta dos pés,
Formação de calosidades dolorosas em seus dorsos e artelhos
Dor em panturrilhas (batata da perna) por contração da musculatura, durante impacto + peso do corpo.
Susceptibilidade à entorses,
Dor no antepé,
Ulceração de pele nas zonas de pressão, entre outros.
E se comprarmos tênis folgados?
Além de escaparem facilmente de nossos pés, o uso contínuo pode causar alguns malefícios, tais como:
Instabilidade da marcha,
Ulcerações de pele à partir do atrito,
Calosidades nos calcanhares à partir do atrito,
Desequilíbrio corporal,
Anteriorização do tronco e cervical (medo de cair - ato natural de proteção)
Dor na coluna, entre outros.
Aprenda "ouvir" o que os seus pés dizem:
O primeiro passo é descobrir qual é o tipo de seus pés. Se tiver alguma dificuldade, basta realizar o seguinte teste:
Umedeça seus pés, e a seguir pise em uma folha de papel absorvente, retire-os delicadamente. Observe o desenho do formato que ficou conformado na folha.
Com qual das imagens abaixo eles se parecem?
Pé Normal: Quando o pé é normal, a tendência é que a sola do calçado usado, fique desgastada por igual.
Pé Cavo: Quando o pé é cavo. A pisada tende a ser para fora, a sola do calçado usado tende a desgastar para fora.
Pé Plano: Quando o pé é plano (chato), a tendência é pisar para dentro, pressionando a parte interna do solado.
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